Blog : Coaching & développement personnel

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Comment se construit l’estime de soi ?

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Temps de lecture : 5 minutes L’estime de soi, qu’est ce que c’est et d’où vient-elle ? L’estime de soi est une auto évaluation constante sur soi. Fluctuante, l’estime de soi ne cesse d’être en mouvement et navigue à travers nos…

Chute de moral chez les jeunes : comment les aider ?

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Temps de lecture : 4 minutes Quelques conseils pour aider les jeunes à garder le moral et retrouver confiance A l’heure où les jeunes cherchent à s’émanciper et s’éloigner du cocon familial, cette difficulté déjà présente s’est accrue lors de la…

Déprime des jeunes : comment garder le moral ?

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Temps de lecture : 4 minutes Quelques conseils aux jeunes pour garder le moral malgré une déprime de plus en plus pesante. Voici quelques conseils pour t’aider à aller mieux et développer ta capacité de résilience.La pandémie du covid 19 et…

La connaissance de soi comme chemin d’évolution

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Temps de lecture : 3 minutes Se connaître : les questions essentielles « Qui suis-je ? », « qu’est-ce que je veux ? », « quelle direction me correspond ? », « quelle est ma place ? » … Apprendre à mieux se connaître, c’est tenter de répondre aux questions essentielles que chacun…

Lâcher prise : comment apprendre le lacher-prise ?

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Temps de lecture : 7 minutes Lâcher prise : comment faire ? Quotidiennement, nous désirons obtenir, posséder, gagner, contrôler, décider, convaincre,,, Des choses, des lieux, des projets, des gens aussi. Le lâcher-prise est cette discipline qui nous aide à discerner la…

La Communication NonViolente : Qu’est-ce que c’est ?

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Temps de lecture : 8 minutes Plus on comprend, moins on juge Par « communication » on pourrait entendre toutes ces ficelles et techniques qui permettent manipulations et dominations. Marshall Rosenberg, élève de Carl Rogers, propose à l’inverse, par la Communication NonViolente (appelée…

Croyances limitantes – Croyances aidantes

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Temps de lecture : 2 minutes Changer de croyances, est-ce possible ? Balises entre l’imaginaire et la réalité, nous avons vu dans l’article précédent “Croyances – Qu’est-ce qu’une croyance ?” que nos croyances répondent à nos doutes et incertitudes. Filtres de…

Croyances – Qu’est-ce qu’une croyance ?

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Temps de lecture : 8 minutes Croyances et sens de la vie : qu’est-ce qu’une croyance ? “Je crois que les êtres humains sont fondamentalement bons”, “je crois qu’on ne peut compter sur personne”, “je crois que le monde est injuste”,…

Face à l’adversité, quelle réaction ?

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Temps de lecture : 2 minutes Comment se comporte-t-on face aux difficultés ? On raconte qu’un jour une femme, lasse de toutes les difficultés de sa vie, alla voir sa sage grand-mère. Elle lui dit que sa vie est tellement rude,…