Blog : Coaching & développement personnel

Changer ses croyances : 6 étapes pour se libérer

Changer ses croyances : 6 étapes pour se libérer

Temps de lecture : 3 minutesChanger ses croyances : 6 étapes pour se libérer Pourquoi transformer ses croyances Dans le premier article, nous avons vu comment les croyances influencent notre quotidien, parfois à notre insu. Heureusement, il est tout à…

Croyances limitantes :  comprendre leur impact sur nos choix

Croyances limitantes : comprendre leur impact sur nos choix

Temps de lecture : 2 minutesComment les croyances limitantes influencent nos décisions ? Impact des croyances : Pensées automatiques et généralisations Chaque jour, nous prenons des décisions en pensant être totalement libres. Pourtant, une grande partie de nos choix est…

A quoi servent nos émotions ?

A quoi servent nos émotions ?

Temps de lecture : 4 minutesA quoi servent nos émotions ? Comprendre leur rôle pour mieux vivre avec elles  » N’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et qu’à celles-là nous y obéissons sans…

Régulation émotionnelle : la clé pour dire oui à la vie !

Régulation émotionnelle : la clé pour dire oui à la vie !

Temps de lecture : 3 minutesLa régulation émotionnelle pour avoir confiance en soi La régulation émotionnelle est une compétence essentielle pour surfer avec assurance dans les tumultes de l’adolescence et les défis des jeunes adultes. Cette capacité à reconnaître, comprendre,…

Les richesses de l’échec

Les richesses de l’échec

Temps de lecture : 4 minutesComment l’échec peut-il être source de richesses ? Comment s’en servir pour progresser et reprendre confiance en soi ? 5 conseils pour se remettre d’un échec L’échec qui fait mal L’échec ? Il se chuchote,…