JOURNÉE THÉMATIQUE
Apprendre à gérer ses émotions
Comment gérer ses émotions pour augmenter sa confiance, prendre des décisions, s’affirmer et agir à bon escient ?
Cette formation pour apprendre à bien vivre avec vos émotions, vous permet de développer votre rapport à vous même.
⇒ Amélioration de vos compétences relationnelles et de votre adaptabilité aux différentes situations.
Pourquoi apprendre à gérer ses émotions ?
Les expériences de psychologie comme l’imagerie cérébrale confirment l’impact des émotions sur nos apprentissages, sur notre relationnel, sur nos prises de décisions.
L’intelligence émotionnelle, est la capacité à reconnaître ses émotions, les clarifier, les accepter, les exprimer avec précision, les réguler et enfin les utiliser à bon escient.
“Je garde tout en dedans et parfois j’explose”, je n’arrive pas à mettre des mots sur ce que je ressens”, “ça se dit pas”, “je préfère garder pour moi et faire comme si tout allait bien”, “je pleure tout le temps”… voilà beaucoup de phrases que j’entends et qui limitent la possibilité de modifier ou adapter ses émotions.
La PNL est une thérapie particulièrement adaptée à la gestion des émotions; En identifiant les schémas de pensées négatives à l’origine de troubles émotionnels, on peut alors mettre en route de nouveaux programmes de pensées qui dissiperont les anciens.
Nous expérimenterons tous ces points lors de cette journée d’atelier pour apprendre à gérer ses émotions.
- Lieu : Paris 14ème
- Date : A venir (10h-13h / 14h-17h)
- Repas : Les prix s’entendent hors repas, chacun apporte le sien. Possibilité de réchauffer sur place. Une heure de pause est prévue de 13h à 14h
Compétences :
- A quoi nous servent nos émotions ?
- De quoi nous informent-elles ?
- Comment les réguler et les accepter ?
- Quand et comment les exprimer ?
Les + de la journée :
- Aux courts exposés théoriques succèdent des exercices pratiques et des partages d’expériences.
- Des fiches résumé sont données au fur et à mesure.
- Tout est fait pour que tu intègres tes découvertes, que tu les adoptes et les adaptes dans ta vie quotidienne.
- Offert : un Kinder en fin de journée ! 🙂
120.00€
dont 30€ d'arrhes à payer en ligne pour réserver votre place. Cliquez ici pour en savoir plus...
Pas de date disponible alors que vous êtes intéressé ? Pour toute information sur les formations à venir, merci de me contacter directement par téléphone au 06 14 79 87 87 ou par email à contact.Les prix indiqués ci-dessus correspondent au prix du stage dont les arrhes non remboursables pour réserver en ligne. Chaque stage est facturé selon le prix indiqué dans sa fiche de présentation.
Solde règlement :
Chaque stage/journée sera à solder au plus tard 10 jours avant la première journée de stage, toute formation commencée est due en totalité. Le solde peut être payé par chèque ou par espèce. À noter que la formation ne comprend pas les frais de transports, de restauration et d’hébergement.
Désistement :
Dans le cas d’un désistement annoncé moins d’une semaine avant le début de la formation, le coût total du stage reste acquis au PLB.
Annulation :
Lorsque le nombre de participants à une journée ou une session est jugé insuffisant ou en cas de problèmes techniques, nous nous réservons le droit d’annuler. Dès lors, les paiements engagés au Parcours du Loup Blanc seront remboursés.
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